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O Método DeRose contém Yôga


O Método DeRose contém o Yôga, assim como o Jiu-Jitsu contém rolamentos.

Um aluno nosso declarar que pratica Yôga conosco é o mesmo que um aluno de Jiu-jitsu declarar que pratica apenas rolamentos e não o acervo completo de quedas, imobilizações, chaves, estrangulamentos e golpes traumáticos.

Nós oferecemos uma Cultura, uma reeducação comportamental, dispomos de todo um acervo de atividades culturais e sociais transformadoras, tais como:

1. cursos sobre diversos assuntos, ministrados pelas maiores autoridades nacionais e internacionais;

2. eventos (DeRose Culture, DeRose Festival, Insights, Matando um leão por dia etc.) que têm o objetivo de incrementar o intercâmbio de conhecimentos e de atitudes;

3. viagens para participação em cursos de extensão universitária noutras cidades e países;

4. viagens de passeio e intercâmbio pelas nossas escolas das Américas e da Europa;

5. incentivo a que nossos alunos viajem pelo Brasil e para o exterior, usufruindo de gratuidade (quando em viagem) em um grande número de escolas do Método DeRose na França, Inglaterra, Itália, Espanha, Portugal, Argentina, Chile, Estados Unidos (incluindo o Havaí) e outros, além de muitas cidades do nosso país.

6. literatura sobre diversos temas (biografia, filosofia, alimentação, boas maneiras, contos) todos visando à boa formação cultural e comportamental;

7. círculos de leitura de obras selecionadas, orientados por instrutores qualificados e capacitados a prestar esclarecimentos sobre os textos;

8. palestras do Comendador DeRose para os alunos de cada escola do Método que o solicite;

9. mostras de vídeos selecionados, que contenham uma mensagem que possa ser útil e edificante;

10. “gourmets”, atividades de degustação nas quais os alunos, orientados pelos instrutores, aprendem a confeccionar uma refeição saborosa e aprendem como é o nosso sistema alimentar;

11. jantares em bons restaurantes para ensinar aos nossos alunos como podemos praticar nosso sistema alimentar em qualquer parte;

12. jantares organizados nas casas dos alunos, com seus familiares e amigos, para degustar nossa culinária e para conversar descontraidamente sobre as nossas propostas culturais;

13. saídas para teatros, cinemas, concertos, exposições e solenidades cívicas;

14. DeRose Running Team, que participa de maratonas dentro e fora do Brasil;

15. passeios com cães em parques ou em caminhadas;

16. campings, trekkings, joggings, praia e muitas outras atividades recreativas e de lazer.

Além de tudo isso, cada escola desenvolve algumas outras atividades que considere oportunas.

Portanto, o aluno declarar que vem a uma escola do Método DeRose para praticar Yôga, equivale a declarar que vai ao Jiu-Jitsu só para fazer rolamentos!


Curso de Formação de Inst. Método DeRose

Já estão abertas as inscrições para o Curso de preparação à formação de futuros instrutores do Método DeRose que inicia em Outubro de 2010 e termina em Julho de 2011.

Haverá duas aulas de esclarecimento ( 21 de Agosto e 18 de Setembro).

Informações e inscrições pelo email: antas.pt@metododerose.org ou pelos telefones: (+351) 225 022 888 / 918 088 841 (Vitamina Extreme)

Coreografia da Inst. Sabrina Vallar – DeRose Festival Viseu 2010

A primavera finalmente chegou!!

As aulas no Complexo Desportivo Monte Aventino, que acontecem todos os domingos às 11h e devem ir até o final de setembro, começam a contar com o sol primaveril, o que as deixa ainda mais agradável.

Veja as fotos da aula deste último sábado e programe-se para participar conosco todas às semanas!







Open School acontece já no dia 8 de maio!

Receita: Sopa de batata-doce com abóbora

Ingredientes:
1 kg de batata-doce
1 kg de abóbora
3 cenouras
3 cebolas
1 colher de sopa de azeite
ervas aromáticas (cebolinho, coentros, hortelã) q.b.
mistura de sementes (girassol, sésamo, etc) q.b.
Preparação:
Lavar bem os legumes e cortar em pedaços. Cozer durante 20 a 30 minutos. Reduzir a puré e, já fora do lume, temperar com 1 colher de sopa de azeite, ervas aromáticas e sementes diversas previamente lavadas e secas numa frigideira (sem queimar!).

E bom apetite!

Gourmet gregário!

Este sábado, dia 10 vamos ter um Gourmet especial, com todas as escolas do norte envolvidas, com um super menu, e depois festa com DJ’s na Unidade Campo Alegre. Começa às 20h.

Deixo-vos as imagens dos pratos que vão poder saborear…As inscrições estão abertas e as vagas são limitadas. Valor por jantar e festa 15€.  Reserva a tua vaga até quinta dia 8 de Outubro!

Curso de Coreografia

curso-de-coreografia

Este mês temos curso de Coreografia do Método DeRose, na nossa Unidade. Será no sábado dia 17 de Outubro, pelas 18h. As vagas são limitadas e já estão abertas inscrições!
Vem aprender com uma das mais conceituadas instrutoras nesta área, a Laurita Ferro. Ela é a coreografa de vários demonstradores do Brasil e Argentina, e coordenadora da Companhia de Artes Cénicas. http://www.ciadeartescenicas.com/
Prazo de inscrição: 14 de Outubro

Receita: Bolinhos falafel

falafel
Ingredientes (para cerca de 20 unidades):
250g de grão-de-bico deixados de molho, no mínimo durante 24 horas
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
1 colher de chá de sal
1 colher de chá de cominhos
1 colher de chá de coentros
1 cebola picada
2 dentes de alho amassados
pimenta do reino q.b
2 batatas cruas médias
azeite q.b
Preparação:
Levar à picadora todos os ingredientes. Moer tudo até formar uma massa homogénea e naturalmente húmida. Moldar pequenos bolinhos e fritar em azeite não muito quente.
Sugestão: Servir quente com o molho de tahina.

Portugal limpo em apenas um dia…

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Esta é a sugestão apresentada pelo projecto Limpar Portugal, que já está a decorrer em vários pontos do nosso país.
O dia escolhido para fazer este país brilhar será 20 de Março de 2010.
Inscreve-te nesta acção

http://limparportugal.ning.com/

“Projecto Limpar Portugal”

Vivemos num país repleto de belas paisagens mas, infelizmente, todos os dias as vemos invadidas por lixo que aí é ilegalmente depositado.

Nas cidades, nas praias, nos montes, em todo o lado, é frequente vermos as desagradáveis lixeiras.

Partindo do relato do projecto desenvolvido na Estónia em 2008, disponível no YouTube, onde um grupo de pessoas se juntou para limpar o país em apenas um dia, o Nuno Mendes decidiu lançar o mesmo desafio aos membros do seu LandMania Clube de Portugal. O clube, que sempre apoiou este tipo de iniciativas, aceitou o desafio e os seus membros depressa puseram mãos à obra.

Este site serve para lançar o desafio, num projecto que é de todos:

“Limpar Portugal!”

Neste momento já muitas pessoas acreditam que é possível. O objectivo é juntar o maior número de pessoas por concelho ou por zona geográfica, para que todos juntos possamos, durante um dia das nossas vidas, fazer algo de útil por nós, pelo planeta, e pelo futuro dos nossos filhos.

Certos de que muito ainda há a fazer, toda a ajuda é bem vinda! Quem quiser ajudar, basta juntar-se ao projecto no endereço http://limparportugal.ning.com, e integrar o grupo da região onde reside, ou da região que gosta mais. É nesta rede social e na página oficial do evento http://www.limparportugal.org, que se vai dando conta dos desenvolvimentos do projecto.

No dia 20 de Março de 2010, por um dia, vamos fazer parte da solução deixando de ser parte do problema.

Para acompanhar o desenvolvimento do projecto segue-nos no Twitter em
http://twitter.com/LimparPortugal

Para mais informações escreve-nos para projectolimparportugal@gmail.com