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Curso de Reprogramação Emocional Nível 2

No dia 24 deste mês de Julho iremos ter o Curso de Kama Shuddi ( Reprogramação Emocional) Nível 2, apenas para quem tenha feito o nível 1 este ano.

Reserve já a sua vaga.

Curso de Formação de Inst. Método DeRose

Já estão abertas as inscrições para o Curso de preparação à formação de futuros instrutores do Método DeRose que inicia em Outubro de 2010 e termina em Julho de 2011.

Haverá duas aulas de esclarecimento ( 21 de Agosto e 18 de Setembro).

Informações e inscrições pelo email: antas.pt@metododerose.org ou pelos telefones: (+351) 225 022 888 / 918 088 841 (Vitamina Extreme)

Coreografias do DeRose Festival Viseu 2010

Prof. Bruno Amaral

Inst. Sara Garcia

Inst. Pedro Mar

Inst. Sabrina Vallar

Inst. Pedro Cardoso

Coreografia da Inst. Sabrina Vallar – DeRose Festival Viseu 2010

Último dia para se inscrever nos Ateliers do Método DeRose

Fica o convite para participarem nos ateliers e com a possibilidade de estar presente em apenas um dos dias! O valor para alunos das unidades é de 60 euros e para alunos de ginásio 75. Não perca a oportunidade de estar a praticar com os melhores professores, num fim-de-semana imperdível! Informações para antas.pt@gmail.com

A primavera finalmente chegou!!

As aulas no Complexo Desportivo Monte Aventino, que acontecem todos os domingos às 11h e devem ir até o final de setembro, começam a contar com o sol primaveril, o que as deixa ainda mais agradável.

Veja as fotos da aula deste último sábado e programe-se para participar conosco todas às semanas!







Receita: Torta deliciosa

Mais uma receita do cantinho vegetariano, um blogue a seguir para quem quer experimentar algumas delícias de gourmet, e da cozinha do Brasil! Bom proveito!

Ingredientes:
Para a massa:
300 g de batatas cozidas e amassadas
1 colher (sopa) de parmesão ralado
1 clara de ovo
Sal a gosto

Para o recheio:
1 cebola picada
2 colheres (chá) de azeite
1 repolho branco picado
1 tomate picado
2 colheres (sopa) de azeitonas verdes picadas
2 colheres (sopa) de pimento vermelho picado
1 colher (sopa) de salsa picada
200 ml de leite de coco
Sal a gosto

Preparação:
Massa:
Misture a batata com o queijo parmesão e a clara. Tempere com o sal e forre o fundo e os lados de um recipiente médio. Reserve.
Recheio:
Refogue a cebola no azeite e junte o repolho, o tomate, a azeitona, o pimento e a salsa. Deixe cozinhar por 5 minutos. Retire do fogo e adicione o leite de coco. Misture, acerte o sal e coloque sobre a batata. Leve ao forno alto, por cerca de 10 minutos.

Variação:
Substitua a batata por mandioca. Se preferir, substitua o leite de coco por creme de leite light.

Open School acontece já no dia 8 de maio!

Aula com DeRose às 21h15 em directo de Paris!

Hoje vai haver aula com DeRose às 20h15! Vem assistir connosco no Espaço Antas do Método DeRose ou segue pelo link…
www.uni-yoga.org/derose/aovivo


Receita brasileira: Moqueca de vegetais

Ingredientes:

50g de bróculos
50g de cenoura
50g de chuchu
50g de batata
50g de couve-flor
1 cebola cortada em rodelas
1 tomate cortado em rodelas
Coentros picado a gosto
Sal e pimenta a gosto
200 ml de leite de côco
100 ml de óleo-de-dendê
1 colher (sopa) de suco de limão
1 colher (sopa) de azeite

Para o molho batido
1 tomate
1 cebola
100 ml de água
Coentros a gosto

Preparação:
Bata os ingredientes do molho batido num liquidificador.
Numa panela de barro coloque todos os ingredientes, com o molho batido. Leve ao forno durante 20 minutos. Durante a cozedura, acrescente pequenas doses de água e leite de côco para apurar a consistência. A pimenta é opcional.