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Receita: bolo de laranja

Ingredientes

  • Ovos: 4
  • Açúcar: 2 chavenas de chá
  • Farinha: 2 chavenas de chá
  • Fermento: 3 1/2 colheres de chá
  • Sumo de laranjas médias: 2
  • Raspa laranja: 1/2

Preparação

Bater as gemas com o açúcar até fazer bolinhas. Juntar a farinha, o fermento, a raspa da laranja e o sumo. Por fim, juntar as claras em castelo. Numa foma de buraco deitar a massa,levar ao forno pré-aquecido a 160º e verificar a cozedura com a técnica do palito. Depois de estar cozido deita-se num tachinho o sumo de uma laranja com 3 colheres de sopa de açúcar e leva-se ao lume até desaparecer por completo o açúcar. Rega-se o o bolo com a calda.

Receita extraída de aqui.

Já que acompanha as nossas receitas, visite o nosso site: www.metodoDeRose-antas.org, e venha participar na nossa aula gourmet, de alimentação inteligente.

Receita: bolo de cenoura

Ingredientes:

300g cenoura
1 chávena mal cheia de óleo
2 chávenas de açúcar
2 chávenas mal cheias de farinha
4 ovos
8 colheres de sopa de açúcar
2 colheres de sopa de chocolate em pó
2 colheres de sopa de leite
2 colheres de sopa de margarina

Preparação:

Massa:
Bater as cenouras cruas, as gemas, o óleo e o açúcar no misturador eléctrico (liquidificador), retirar e misturar a farinha com um garfo. Misturar, posteriormente, as claras batidas em castelo (também com um garfo).

Levar a forno quente e em forma bem untada.

Cobertura:
Levar ao lume o açúcar juntamente com a margarina.

Depois de derretidos, juntar o leite e o chocolate.

Cobrir o bolo ou utilizar como recheio.

Pronto a servir!

Receita extraída de aqui.

Curso de mudrá com Nina de Holanda

Estamos a fechar as vagas para o curso de mudrá, linguagem gestual com a Profª Nina de Holanda.

Não percas a oportunidade de vivênciar e participar connosco a experiência da presidente do Método DeRose de São Paulo, na sua primeira visita à nossa escola, para passar todo o seu conhecimento nesta área.

Aberto a alunos iniciantes.

Empadão de cogumelos e espinafres

Ingredientes:

  • 400g de cogumelos grandes cortados em rodelas finas
  • 400g de batatas, cortadas em rodelas finas
  • 500g de folhas de espinafres sem talos
  • 750 g polpa de tomate (acrescentado de uma colher de chá de açúcar)
  • 1 cebola pequena, cortada em rodelas finas
  • 2 dentes de alho, finamente picados
  • 1 raminho de rosmaninho fresco
  • 3 colher de sopa de salsa fresca
  • Azeite
  • Sal e pimenta a gosto

Preparação:

Aqueça o forno a 190º. Num tacho aqueça o azeite em lume médio e cozinhe a cebola com uma pitada de sal, durante 3 minutos sem deixar ganhar cor.
Junte a Polpa de Tomate e cozinhe durante 7 minutos. Tempere a gosto e reserve.

Deite um pouco de azeite num tacho e frite os cogumelos cortados em lume forte, durante cerca de 3-4 minutos. Escorra o líquido em excesso, tempere a gosto e reserve.

Noutro tacho, frite a batata em pequenas porções num pouco de azeite, durante 3 minutos. Depois de fritas, junte-as no tacho, adicione o alho e deixe cozinhar mais um minuto. Tempere com sal e pimenta e escorra-as em papel absorvente.

Numa travessa de ir ao forno coloque uma camada de batata no fundo, cubra com uma camada de cogumelos, seguida dos espinafres e do tomate. Tape com papel-manteiga e leve ao forno, cerca de 30-45 minutos. Antes de servir polvilhe com folhas de rosmaninho e salsa picada

Receita extraida de aqui.

Curso de Formação de Inst. Método DeRose

Já estão abertas as inscrições para o Curso de preparação à formação de futuros instrutores do Método DeRose que inicia em Outubro de 2010 e termina em Julho de 2011.

Haverá duas aulas de esclarecimento ( 21 de Agosto e 18 de Setembro).

Informações e inscrições pelo email: antas.pt@metododerose.org ou pelos telefones: (+351) 225 022 888 / 918 088 841 (Vitamina Extreme)

Último dia para se inscrever nos Ateliers do Método DeRose

Fica o convite para participarem nos ateliers e com a possibilidade de estar presente em apenas um dos dias! O valor para alunos das unidades é de 60 euros e para alunos de ginásio 75. Não perca a oportunidade de estar a praticar com os melhores professores, num fim-de-semana imperdível! Informações para antas.pt@gmail.com

Receita: Sopa de batata-doce com abóbora

Ingredientes:
1 kg de batata-doce
1 kg de abóbora
3 cenouras
3 cebolas
1 colher de sopa de azeite
ervas aromáticas (cebolinho, coentros, hortelã) q.b.
mistura de sementes (girassol, sésamo, etc) q.b.
Preparação:
Lavar bem os legumes e cortar em pedaços. Cozer durante 20 a 30 minutos. Reduzir a puré e, já fora do lume, temperar com 1 colher de sopa de azeite, ervas aromáticas e sementes diversas previamente lavadas e secas numa frigideira (sem queimar!).

E bom apetite!

Gourmet gregário!

Este sábado, dia 10 vamos ter um Gourmet especial, com todas as escolas do norte envolvidas, com um super menu, e depois festa com DJ’s na Unidade Campo Alegre. Começa às 20h.

Deixo-vos as imagens dos pratos que vão poder saborear…As inscrições estão abertas e as vagas são limitadas. Valor por jantar e festa 15€.  Reserva a tua vaga até quinta dia 8 de Outubro!

Curso de Coreografia

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Este mês temos curso de Coreografia do Método DeRose, na nossa Unidade. Será no sábado dia 17 de Outubro, pelas 18h. As vagas são limitadas e já estão abertas inscrições!
Vem aprender com uma das mais conceituadas instrutoras nesta área, a Laurita Ferro. Ela é a coreografa de vários demonstradores do Brasil e Argentina, e coordenadora da Companhia de Artes Cénicas. http://www.ciadeartescenicas.com/
Prazo de inscrição: 14 de Outubro

Receita: Batata recheada com cogumelos

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Ingredientes:

4 colheres (sopa) de farinha de trigo

300 gramas de cogumelos mistos

1 dente de alho picado

700 gramas de batatas

azeite

salsa picada

farinha de rosca

sal a gosto

2 ovos

queijo ralado

Preparação:
Ligar o forno à temperatura média. Lavar as batatas, esfregando-as com uma escova e cozinhar inteiras e sem descascar no forno médio, pré-aquecido, por cerca de 30 minutos, ou até que fiquem macias. Se preferir, envolver num papel-alumínio. Limpar e lavar os cogumelos, enxugar com cuidado com um pano e picar em fatias finas. Refogar o alho num pouco de azeite, juntar os cogumelos e deixar cozinhar por alguns instantes, em fogo alto, mexendo de vez em quando. Em seguida, reduzir o fogo, tampar a panela e cozinhar por mais 10 minutos, ou até ficarem macios. Antes de desligar o fogo, acrescentar bastante salsa e acertar o sal. Retirar as batatas do forno, descascar e passar no espremedor, recolhendo o puré numa tigela. Adicionar o ovo, a farinha de trigo e mexer bem até obter uma massa homogénea. Separar a mistura em pequenas porções e modele em forma de batata, colocando no centro uma colherada do refogado de cogumelos. Passar as batatas rapidamente na farinha de rosca e dispor num recipiente untado com azeite. Adicionar o queijo ralado por cima das batatas. Levar ao forno médio, pré-aquecido, por mais 20 minutos, ou até que estejam douradas.

E bom apetite!