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Receita: sumo de melancia

Ingredientes:

2 chávenas (de chá) de melancia em cubos e sem sementes

1/2 chávena de água

1 colher (de sopa) de hortelã picada

Açúcar ou adoçante a gosto

Preparação:

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Dicas: Com algumas cerejas seu sumo ficará com sabor especial. Decore o copo com raminhos de hortelã. Reserve uma parte do sumo e congele em forminhas de gelo. No próximo sumo que fizer, já terá cubos de gelo saborosos.

Receita extraída de aqui.

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Receita: Chana Dahl (Grão de bico indiano)

Ingredientes:

  • 500g de grão de bico seco
  • 2 cebolas médias picadas
  • 500g de tomate maduro em cubinhos
  • óleo de canola
  • cominho em grão
  • folhas de louro
  • gengibre fresco descascado e picado
  • paprika picante
  • açafrão
  • sal
  • azeite extra-virgem (para finalizar)

Modo de Preparo:
Cozinhe o grão de bico com água e sal. Na panela de pressão vai mais rápido, mais ou menos 20 minutos, mas caso não queira usá-la deixe os grãos de molho em água bem quente por pelo menos seis horas e cozinhe por mais cerca de 1,5-2 horas em panela bem grande, com bastante água. Em outra panela funda esquente óleo em fogo alto – o suficiente para cobrir totalmente o fundo da panela. Coloque 2 ou 3 folhas de louro e um punhado de cominho no óleo (se estiver bem quente o cominho irá crepitar), espere 20 segundos e acrescente o gengibre picado – a quantidade dependerá do quão picante você deseja o prato. Mexa bem por 1 minuto e acrescente a cebola picada. Abaixe o fogo, e deixe a cebola fritar até ficar levemente dourada, mexendo de vez em quando. Junte então o tomate em cubos. Na Índia não se tira nem a casca nem as sementes do tomate, mas se você quiser uma opção mais leve, use tomates pelados. Misture bem, adicione a paprika e o açafrão a gosto (se quiser, substitua o açafrão pelo curry em pó), e deixe o tomate cozinhar com a panela tampada por aproximadamente 15 minutos ou até o tomate derreter. Verifique durante esse tempo se é necessário colocar um mínimo de água para não queimar. Quando um molho estiver formado junte enfim o grão de bico cozido ao molho, salgue mais se necessário e deixe em fogo baixo a mistura por mais 5-10 minutos para pegar gosto. Desligue o fogo e sirva com um fio de azeite.

Rendimento: 5 porções
Essa receita pode ser consumida como prato principal, acompanhada de pão, ou acompanhada de arroz e os legumes de sua preferência.
Receita extraída de aqui.

Receita: gelado de manga com gengibre

Ingredientes:

1 chávena de açúcar
2 mangas grandes picadas
1 colher de sopa de gengibre fresco picado
1 colher de sopa de sumo de limão
1 chávena de aveia em flocos finos

Preparação:

Ferva 2 chávenas de água (400 ml) junto com o açúcar em fogo médio por cerca de 15 minutos, ou até reduzir à metade. Enquanto isto, bata no liquidificador as mangas com o gengibre e o sumo de limão até virar um creme homogéneo.

Numa frigideira anti-aderente, toste a aveia por 1 a 2 minutos. Coloque na batedeira o creme de manga junto com a calda e a aveia e bata em velocidade máxima por 1 minuto. Leve ao congelador por aproximadamente 3 horas, ou até estar semicongelado. Bata novamente e volte ao congelador. Repita o processo por mais uma vez e sirva quando o sorvete estiver congelado.

Dica – Varie esta receita, substituindo 1 manga por 1 mamão papaia.

Receita extraída de aqui.

Receitas: Quiche de queijo de cabra

Ingredientes:

1 base de massa quebrada

4 ovos médios

1 dl leite

70 g queijo de cabra

180 g queijo ralado

azeitonas verdes sem caroço

salsa picada pão ralado

pimenta & sal

Preparação:

Forra-se a tarteira com a massa, na qual se fazem uns furinhos com um garfo. Por cima, uma ligeira camada de pão ralado. Numa tigela batem-se os ovos, temperados de sal e pimenta. Junta-se o leite e o queijo ralado e mistura-se. Deita-se este preparado sobre a base, já coberta com o pão ralado. Por cima, o queijo de cabra partido em pedaços e as azeitonas, cortadas ao meio.

Receita extraída de aqui.

Receita: paella de legumes

Ingredientes:

250 g de cenoura
200 g de courgettes
150 g de cogumelos
2 dentes de alho
800 ml de caldo de legumes
4 colheres (sopa) de azeite
250 g de arroz extra longo
400 g de pimentos vermelhos
Pasta de malagueta
200 g de tomates cherry
Sal, pimenta

Confecção:

Lavar os legumes e limpa-los ou descasca-los conforme o tipo de legume. Limpar os cogumelos e parti-los em quartos. Cortar as cenouras e as courgettes em tiras de 4 cm de comprimento.. Descascar o alho e parti-lo. Levar a ferver o caldo de legumes. Ao mesmo tempo, aquecer 3 colheres (sopa) de azeite numa sertã para paella. Fritar o alho no azeite, acrescentar o arroz e refogá-lo sem deixar de mexer, incorporar os legumes preparados e os cogumelos e salteá-los. Temperar com sal e pimenta. Deitar 700 ml de caldo no arroz. Deixar cozinhar o arroz com as hortaliças em lume brando durante 20-25 minutos até que o arroz fique pronto mas não mole. Entretanto, lavar os pimentos, limpá-los e parti-los. Aquecer o azeite restante e fritar os pimentos. Acrescentar 100 ml de caldo, deixar que ferva durante 10 minutos e passa-lo. Temperar o puré com a pasta de malagueta e sal. Se necessário, temperar a paella com sal e pimenta. Lavar os tomates, parti-los a meio e distribuí-los sobre a paella de legumes. Servir a paella com o puré de pimentos.

Receita extraída de aqui.

Receita: Sopa de cogumelos com parmesão e tomate seco

Receita para 10 pessoas

Ingredientes:

900 g Cogumelos Paris

250 g Batata em cubos

3 dentes Alho laminado

250 g Cebola em cubos

100 g Alho francês laminado

0.5 dl Azeite virgem extra Oliveira da Serra Clássico

2 l Caldo de vegetais

q.b. Sal marinho tradicional

q.b. Pimenta de moinho

Guarnição

150 g Queijo parmesão

40 g Tomate seco picado

q.b. Coentros em juliana

Modo de Preparação

Salteie os cogumelos em azeite virgem extra Oliveira da Serra Clássico, junte o alho a cebola, o alho francês e a batata, deixe estufar, molhe com o caldo de vegetais e deixe cozinhar.

Quando a batata estiver cozida, triture o preparado, passe pelo passador chinês e tempere com sal e pimenta leve de novo ao lume até levantar fervura.

Sirva a sopa guarnecida com queijo ralado, o tomate seco e as folhas de coentro.

Receita extraída de aqui.

Receita: Chilli de feijão preto

Ingredientes

100 g de feijão preto

3 tomates sem pele picadinhos

1 pimento em tiras

1 cebola picada

1 dente alho picado

2 colheres (sopa) de azeite

1 colher (sobremesa) de tomilho

1 colher (chá) de grãos de cominhos

1 colher (chá) de paprica

1 colher (café) de sal

Pimenta a gosto

Preparação

Cozinhe o feijão (que deve ter colocado de molho na véspera) em fogo brando durante 1 hora. Coloque o azeite numa panela, leve ao fogo e adicione a cebola, o alho, o pimentão, os tomates e as especiarias. Cozinhe em fogo brando por aproximadamente 30 minutos. Junte o feijão cozido e deixe apurar lentamente até o momento de servir.

Dica – Sirva com arroz branco ou batatas assadas

Receita extraída de aqui.

Receita: Pão doce com passas e nozes


Para quem tem máquina de fazer pão…

Ingredientes:

200ml sumo de laranja

200ml água

1/2 limão – raspa

150g nozes grosseiramente partidas

40g margarina de girassol

1 ovo

4 colheres sopa de mel

1 colher sopa de melaço

1 colher café noz moscada

1 colher chá sal

500g farinha de trigo

100g flocos de aveia

100g farinha de soja

1 colher chá fermento seco p/ pão

80g passas

Preparação:

Coloque todos os ingredientes na cuba da máquina de fazer pão, sendo que a margarina deve ser previamente derretida e o ovo batido. O sumo e a água devem estar à temperatura ambiente.

Seleccione o programa massa. Quando terminar, se puder, deixe levedar mais umas horas. Divida a massa em duas partes iguais, faça duas bolas e coloque num tabuleiro enfarinhado. No topo das bolas faça um corte com uma faca. Polvilhe com açúcar.

Leve ao forno, a 200º, durante cerca de 35 minutos ou até verificar que está cozido.

Retire e deixe arrefecer. Sirva como acompanhamento de um chá, ao lanche!
Receita extraída de aqui.

Receita: Sumo 7 pecados


Num copo misturador coloque os segunites ingredientes:

1/2 banana

1 pêra

1 kiwi

1 laranja

1/2 beterraba crua

1dl água

Com a varinha mágica triture até ficar com a consistência desejada. Convém que a varinha mágica seja de, pelo menos, 600w para que fique com a consistência de sumo. Se quiser pode coar, mas desperdiça-se a fibra que a fruta contém e que é muito importante para o equilibrio do nosso organismo. Como alternativa às varinha mágica pode colocar os ingredientes no liquidificador.
Receita extraida de aqui.

Receita: bolo de cenoura

Ingredientes:

300g cenoura
1 chávena mal cheia de óleo
2 chávenas de açúcar
2 chávenas mal cheias de farinha
4 ovos
8 colheres de sopa de açúcar
2 colheres de sopa de chocolate em pó
2 colheres de sopa de leite
2 colheres de sopa de margarina

Preparação:

Massa:
Bater as cenouras cruas, as gemas, o óleo e o açúcar no misturador eléctrico (liquidificador), retirar e misturar a farinha com um garfo. Misturar, posteriormente, as claras batidas em castelo (também com um garfo).

Levar a forno quente e em forma bem untada.

Cobertura:
Levar ao lume o açúcar juntamente com a margarina.

Depois de derretidos, juntar o leite e o chocolate.

Cobrir o bolo ou utilizar como recheio.

Pronto a servir!

Receita extraída de aqui.