Blogue do Espaço Cultural Antas

A nossa top model, linda e fofinha faz aniversário hoje.
Um dia cheio de ternura e carinho de todos que amas.

Beijinhos de toda a equipa de amigos da escola!

A Aninha é super caladinha e tímida mas com um coração lindo.
O Ricado está a começar mas já faz parte da familia.

Um dia cheio sorrisos para os dois

“Muito perde quem nada tem: a oportunide de dar.” DeRose

Parabéns querida Luisa Jesus, um dia muito feliz.

Beijinhos de toda a equipa.

Parabéns querida Susana Castanheira, caladinha e muito simpática.
Um dia cheio de coisas boas.

” Supera-te a ti mesmo, antes de ao teu irmão” DeRose

Parabéns à Cristina Pimenta nossa recente aluna; e ao nosso querido Carlos Alves também um dia cheio de boa disposição. Como sempre.

Beijinhos e abraços de todos daqui da unidade.

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ASHTÁNGA SÁDHANA

Venha! Embarque e usufrua ao máximo de tudo de bom que a principal ferramenta do Método DeRose pode trazer à sua existência.

Encontre o melhor lugar para desenvolver a sua
prática. Crie disponibilidade interior para essa vivência e sintonize.
Sinta brotar de suas mãos, através do gesto reflexológico que executa,
o acolhimento dessa filosofia milenar. Permita-se a receber, por cada
poro do seu corpo, qualidade de vida e bem-estar.

Agora, expanda essa vitalidade e vontade,
transmitindo-as ao local que o(a) acolhe, ao grupo com o qual partilha
essa experiência, ao instrutor que ministra a prática e a todos os
mestres e discípulos que permitiram que os ensinamentos dessa cultura
ancestral chegassem até você. Sinta-se grato pelas pessoas que você tem
junto de si e pela vivência que experimenta. Seja grato e alegre pela
Vida, em si.

Exteriorize essa alegria por meio da vocalização de
sons e ultra-sons que visam a desobstruir os meridianos por onde
circula a energia vital em seu organismo. Interiorize-se com a
vocalização do som universal mais poderoso: ÔM.

Agora, sinta o oxigênio fluir por suas narinas.
Estabilize sua respiração com um ritmo coordenado, transformando-a numa
dança fluida que percorre cada célula do seu ser, sob a forma de
estrelas de energia que potencializam a vitalidade de cada partícula
que forma você. Observe, a esta altura, as sutis alterações em sua
freqüência cardíaca e em seus estados de consciência.

Execute com a devida consciência a purificação das
mucosas, percebendo como é possível sentir, de dentro para fora, o
trabalho de limpeza que se processa em você.
Que tal? Sente-se bem?
Pois isso é só o início.

Trabalhe agora seus corpos físico, mental e emocional
através da técnica orgânica. Sinta os vórtices de energia que se
interconectam por meio de linhas de força que existem em seu corpo,
mentalizando que cada músculo, artéria e tendão são seus cúmplices nos
objetivos que o seu corpo se propõe atingir. Após tomar consciência da
satisfação proporcionada por cada conquista sua, supere-se, dando o seu
melhor (não só no sádhana, mas também e principalmente na vida).

Maravilha! Agora, descontraia e deixe que o corpo
assimile, até na intimidade das suas células, tudo aquilo que, depois
de filtrado, pretende guardar consigo.

Por fim, aquiete a sua mente, estabilize a sua
consciência, e sinta desabrochar a sua flor de lótus. Uma flor cujas
pétalas expandem auto-suficiência, saúde, bem-estar, conforto e
satisfação.
Abra os olhos, sorria para a vida e lance as suas pétalas
em direção ao sol.

Boa Viagem!
 SwáSthya!

Cláudia Dutra – Sádhaka da Unidade Savassi – Belo Horizonte