Blogue do Espaço Cultural Antas

Programa do Curso, com Prof Fábio Euksuzian:
Quantos de nós podem dizer que possuem uma boa concentração? Afinal, invariavelmente nossas mentes estão tão dispersas quanto nossas emoções O termo concentração sugere uma ação concentrada e é isso que aprenderemos a desenvolver neste curso com o objetivo de aumentar a produtividade e a eficiência em tudo o que fazemos além de que, o treinamento de uma boa concentração serve como excelente preparação para técnicas de meditação.

Curso téorico e prático no qual utilizaremos técnicas de meditação, respiração, orgânicas, purificação para ampliar o nosso poder de concentração.

Programa
· Compreensão do que é realmente concentração;
· Razões de sermos tão desconcentrados;
· Estudo de sútras de Patáñjalí;
· Por que desenvolver a concentração;
· Como usar o dia a dia a nosso favor;
· Alimento é tudo aquilo que adentra às 5 portas da perceção;
· Onde se localiza e qual a importância da concentração dentro do MétodoDeRose;
· O Lótus da Meditação;
· O significado do termo dhárana;
· Treinamento de pratyáhárá (abstração dos sentidos);
· Sádhana, metáfora da vida;
· As diferentes formas na qual a mente se manifesta;
· Treinamento de técnicas corporais para facilitar a concentração;
· Diferença entre atenção x concentração;
· As 3 qualidades que compõem a matéria;
· 10 dicas para aperfeiçoar a concentração;
· O grande segredo!