Quanto você pagaria por mais um dia de vida? Hoje, provavelmente, não pagaria nada, pois acredita que está longe daquele momento fatídico. No entanto, imagine que o tempo passou e que você está na hora da verdade. Por motivo de acidente ou doença, é informado de que este é o seu último dia de vida. E que alguém lhe conseguisse mais um dia. Quanto você lhe pagaria para viver mais 24 horas?

Certamente, você lhe daria tudo o que tem por um dia a mais de vida. Pense, agora, quanto vale um ano a mais de vida? Quanto valem dez anos a mais? Pois isso é o mínimo que o Método DeRose lhe proporcionará, desde que você se dedique com disciplina, pratique metodicamente e incorpore os preceitos deste sistema. Quanto vale, então, em termos de investimento de tempo, de dinheiro ou de dedicação o estudo da Nossa Cultura?

No dia em que decidiu praticar o Método DeRose você deu uma grande guinada no seu futuro. No dia em que leu o primeiro livro da nossa filosofia começou a consolidar essa mudança de destino. Quando alterou os seus hábitos, substituindo-os por outros mais saudáveis, conforme ensina esta corrente, você contabilizou mais dez, vinte ou trinta anos de vida. Ao travar contato pessoal com uma escola da nossa linhagem, passou a cultivar qualidade de vida naqueles 10, 20 ou 30 anos que está incrementando à sua existência.

O que você precisa a partir de então é de estabilidade nessa decisão. Precisa ter persistência, disciplina e permanecer nesta reeducação comportamental. Quanta gente há que está numa boa casa, num bom trabalho, numa boa relação afetiva e resolve mudar só “para variar”? Há quem pare de praticar a Cultura que propomos para fazer outra coisa, ou por ter-se mudado de residência e estar morando longe de uma boa escola, por motivos de família ou por falta de tempo.

Na verdade, nenhuma dessas desculpas justifica a interrupção, até porque você pode continuar praticando através de livros, CDs e DVDs. A razão verdadeira é a instabilidade, é não conseguir se dedicar a alguma atividade por mais tempo. Quanta coisa você já começou e não continuou, não é mesmo? Pois a Nossa Cultura merece uma atenção especial. Merece que você invista nele. Merece prioridade. Aplicando prioridade ao Método DeRose, você verá que há tempo, sim senhor, para ele em seu dia-a-dia. É só colocá-lo em primeiro lugar na sua agenda. Depois, preencha os demais compromissos no tempo que sobrar. E não o contrário.

“I’m the master of my fate, I’m the capitan of my soul.”

Com a prática regular do nosso sistema, você vai perceber câmbios radicais, vai tornar-se o comandante dessa nave que é a sua vida. Em pouco tempo, estará interferindo positivamente em todos os eventos da saúde, da família, da vida afetiva, das finanças, mesmo aqueles que pareciam não depender de você. Tudo o que precisa é manter ritmo e estabilidade na dedicação à filosofia que preconizamos.

DeRose

Aprenda dicas essenciais para poder tomar as redeas da sua vida, e não se deixar vencer pelo stress diário, no curso de “administração de stress” com o Diretor Eduardo Cirilo

O Método DeRose é uma proposta de qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tónus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontracção emocional e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da consciência e ao autoconhecimento.

Fonte: (Excerto do Livro “Método DeRose: Qualidade de Vida”; DeRose)

Esta semana vamos gerar maior ênfase no estudo e esclarecimento do tema administração de stress.

Podemos conceituar stress como a falta de energia para suplantar os desafios de nossa vida moderna. Veja o quadro a seguir:

No cenário 1, do quadro acima, temos uma pessoa com dificuldade de administrar o stress, afinal o seu nível de energia é menor do que o desafio requer. No cenário 2, possui um patamar superior de vitalidade o que facilita suplantar os desafios cotidianos.
Caso a pessoa se encontre no cenário 1, como fazer para conquistar o patamar do cenário 2?

Precisamos de uma metodologia recorrente que mantenha o indivíduo com um excelente nível de energia. Desta forma, conseguimos administrar os desafios com bem-estar, e vivenciar seu dia-a-dia com muito mais facilidade e poder de realização. O desafio não desapareceu, a pessoa não precisou de se mudar para as montanhas e de se isolar da sociedade para resolver seu stress, bastou aumentar seu potencial energético. A pessoa torna -se muito mais realizadora e extremamente ativa.

No âmbito físico, o praticante trava contato com técnicas orgânicas que geram flexibilidade, consciência corporal e tónus muscular. Os respiratórios promovem uma expansão da bioenergia.

No setor emocional, possuímos técnicas que promovem uma verdadeira reprogramação emocional.

Por fim atuamos na mente com técnicas de concentração e meditação para alcançar uma diminuição das instabilidades da consciência.

Fonte: Gustavo Oliveira – Método DeRose Vila Mariana

Dia 11 de Fevereiro vai-se realizar o curso de administração de stress, com o Diretor do Espaço Antas Método DeRose: Eduardo Cirilo. Entre em contacto com o nosso espaço, ou se é aluno informe-se  junto do seu instrutor para marcar a sua reserva.

É com enorme prazer que fazemos a divulgação do próximo curso que vai decorrer aqui no nosso Espaço Cultural Método DeRose das Antas no dia 10 de Dezembro com o nosso estimado Diretor Eduardo Cirilo.

Para efetuar as reservas entre em contacto com o Espaço Antas, através dos números  225 022 888 ou 918088841 ou contacte directamente com o seu instrutor.

O prazo para a inscrição no cursos do Mestre DeRose no Porto, nos dias 12, 13 e 14 de Novembro acabam amanhã dia 4 de Novembro. Aproveitem o privilégio de ter o Mestre junto de nós e efectuem as vossas inscrições nas vossas escolas.

Sábado, 22 de Outubro pelas 15 horas venha aprender a execução e significado dos 108 gestos feitos com as mãos com uma das professoras mais antigas do Método DeRose em Portugal!

Inscrições:
Telefone: 225 022 888
Telemóvel: 918 088 841
E-mail: antas.pt@metododerose.org

Aqui estão as imagens dum curso maravilhoso, com o Prof. António Pereira, que ocorreu na nossa escola no dia 24 de Setembro.

Próximo curso a não perder, Mudrá com a Professora Zélia Couto e Santos em Outubro!

Dia 21, quarta

Sat chakra com graduações

Dia 23, sexta

Aula Mantra – 19 horas – Director e Instrutor Eduardo Cirilo

Aula de Ásana Avançado – 20 horas – Director e Instrutor Eduardo Cirilo

Meditação – 21 horas – Director e Instrutor Eduardo Cirilo

DeRose Cine – 21h30 – Favores em cadeia

Dia 24

Curso “sensibilidade e autoconhecimento” com Prof. António Pereira às 15h

Dia 25

Aula no parque Monte Aventino, a última deste ano às 11h

Contamos com a tua presença!!!

A sensibilidade manifesta-se pelas nossas atitudes, actos e na expressão dos sentimentos canalizados através dessas acções.

A sensibilidade é a subtileza vivida interiormente ou expressa exteriormente através da criação artística, ou por um simples gesto, movimento corporal, tom de voz, etc.

Podemos dizer que a sensibilidade é também um acto de consciência, ou pressupõem um nível desta, além do instinto animal.

A sensibilidade pode ser manifestada pela boa educação, nas boas maneiras que expressam a nossa forma de estar na sociedade, mas não só. Enfim é manifestada pela nossa forma de estar e agir para connosco e para com os outros.

Como andamos, comemos e comunicamos com os outros, denotam a nossa sensibilidade, mesmo nos momentos em que precisamos de defender um ponto de vista, devemos exprimi-lo com elegância, dinamismo e determinadamente, mas sem exaltação, nem passividade. É a manifestação do bom-senso nos actos e na vida!

É uma expressão de sensibilidade a forma e a intensidade do olhar, do falar e do toque físico que temos com alguém, particularmente com os nossos íntimos. Também é sinónimo de sensibilidade saber dizer as coisas menos boas às pessoas mais íntimas e às outras de uma forma elegante.

Desenvolver a sensibilidade implica um auto-aperfeiçoamento e uma auto-superação que nos leve a um maior auto-conhecimento, essa é a proposta do Método DeRose.

O Curso de Sensibilidade e Autoconhecimento tem como objectivo, por meio da exposição teórica e da prática de técnicas do Método DeRose levá-lo a desenvolver uma maior sensibilidade, um maior conhecimento de si próprio e a adoptar um um estilo de vida coerente com a Nossa Cultura.

Professor António Pereira

PROGRAMA

• O Método DeRose e a sua proposta;
• Conceitos filosóficos milenares;
• As técnicas do Método DeRose;
• Autoconhecimento: corpo e consciência;
• A relação connosoc e com os outros;
• Sensibilidade: refinamento pessoal (boas maneiras, etc.);
• O prazer: apuramento dos sentidos; várias formas de prazer;
• As emoções pesadas e reprimidas;
• Como nos vemos através dos outros;
• Respiração, descontração, meditação, técnicas gestuais, vocais, corporais e dança;
• Consciência de si: corpo; respiração; paladar; tacto; visão; etc.
• As mãos e a sensibilidade;
• Vocalizações;
• Descontração;
• Meditação.

Porque existem momentos de aprendizagem ùnicos, apenas necessitamos de nos demover de condicionamentos. Participe num momento que será só seu!
Inscrições no Espaço AntasPara mais informações, contacte-nos pelos telefones 225022888 ou 918088841 e garanta a sua vaga!

Hoje, pelas 21:30 vai começar o primeiro Workshop de Verão. O conteúdo será sobre alimentação, seguindo-se amanhã o curso sobre respiração e na quarta-feira será realizado o curso sobre limpeza orgânica.  Consulta o teu instrutor ou entra em contacto com a nossa escola, pelo 918088841, caso não sejas alunos para reservares a tua vaga!