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02
Sep 2010
Sep 2010
Category: Acontecimentos, Videos, YouTube, coreografias
Tags: 2010, coreografia, daniel suassuna, DeRose, Festival, gisele correia, ivani tavares, melina flores, são paulo Leave a Comment
30
Aug 2010
Aug 2010
Querida Iolanda, continua essa pessoa linda, jovem e com essa força pela vida.
Beijinhos dos teus amigos das Antas.
Category: Acontecimentos
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27
Aug 2010
Aug 2010
Querida Fernanda, sentimos que este ano está a ser um ano de sucesso e realizações pessoais, esperamos que assim continue com essa tua força e alegria. Beijinhos de todos os teus amigos.
Category: Aniversários
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26
Aug 2010
Aug 2010
” Deveríamos ser como as águas dos riachos que, tranquilamente, contornam os obstáculos.” DeRose
Um beijinhos da toda a equipa 
Category: Aniversários
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19
Aug 2010
Aug 2010
Joaninha um dia cheio de alegria e cor, que te torna essa pessoa linda que tu és
Category: Aniversários
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14
Aug 2010
Aug 2010
Para o Rui o nosso carinho e votos que continue com essa juventude interior.
Abraços de da a equipa
Category: Aniversários
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08
Aug 2010
Aug 2010
Com uma alimentação vegetariana é possível obter todos os nutrientes?
Sim. De um modo geral, todos os alimentos vegetais contêm algumas proteínas. A única diferença é que na carne as proteínas são completas, isto é, com todos os aminoácidos essenciais. O nosso corpo consegue sintetizar a maioria dos aminoácidos, mas oito deles (leucina,isoleucina, valina, treonina, metionina, fenilalanina, triptofano e lisina – em crianças, a histidina é também considerada um aminoácido essencial) devem-se obter através da alimentação. Actualmente sabe-se que o nosso corpo consegue combinar os aminoácidos provenientes de diferentes refeições para produzir proteínas completas, pelo que uma dieta vegetariana fornece todas as proteínas.
O cálcio também não é problema, pois os vegetais de folhas verde-escuras (brócolos, couves), os frutos secos, as sementes, as algas e o tofu são ricos nesse mineral. Mais informações sobre o cálcio aqui. O único nutriente que pode causar problemas é a vitamina B12, e apenas àqueles que já excluíram o leite e os ovos. Mas facilmente se ingere vitamina B12 consumindo alimentos enriquecidos ou tomando suplementos. Mais informações sobre esta vitamina aqui.
Para mais informações pode visitar www.centrovegetariano.org.
Category: Cultura, vegetarianismo
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