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Receita: Couscus marroquino

Ingredientes

600 ml de água
1 cenoura
1/2 chuchu
1 cebola inteira
1/2 cebola cortada
1 mandioquinha
1 colher rasa (café) de açafrão
1 colher rasa (café) de paprica doce
1 tomate picado em pequenos pedaços
1 pepino
1/2 alho-francês cortado
1 punhado de salsa cortada
1 punhado cebolinho cortado
1 punhado de damascos cortados (opcional)
1 punhado de passas secas (opcional)
Sal a gosto
Limão e azeite a gosto
500 g de couscus

Preparação

Cozinhe a cenoura, o chuchu, a batata e a cebola em uma panela com dois copos de água (300 ml cada) por 20 minutos, em fogo baixo. Tempere com sal a gosto. Depois que os legumes estiverem bem cozidos, retire-os da panela e reserve ao lado. Tempere o caldo com o açafrão e com a paprica doce. Meça a quantidade que restou do caldo depois de cozido. Meça a mesma quantidade de couscu marroquino num copo e tire três dedos. Desligue o fogo e coloque o caldo em outro recipiente. Coloque o couscus bem devagar, mexendo sempre, para não empelotar. Deixe esfriar e coloque por cima o tomate, o alho-francês, o pepino, a cebola cortadinha, um punhado de salsa e um punhado de cebolinho. Misture tudo e acrescente o limão e o azeite a gosto. Se quiser, pode colocar também os damascos e as passas secas.

Receita da chef Vivian Arab, do Restaurante Arab
Receita extraída de aqui.

Sabe que no nosso espaço temos uma aula gourmet todos os meses? Informe-se através de www.metodoDeRose-Antas.org

Nosso espaço e a nossa equipa!

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Círculo de Mentalização e Amigo Oculto

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Campanha de recolha de alimentos

Campanha de recolha de alimentos não perecíveis para o banco alimentar contra a fome, a decorrer nas instalações do espaço cultural Antas, de 12 a 23 de Dezembro.

Vem apoiar esta causa!

Parabéns Fernando Oliveira

Querido Fernando Oliveira

Feliz aniversário! Que todos os  belos motivos que tens para celebrar o dia se repitam por muitos anos, sempre na companhia daqueles que mais prezas.

Abraço dos instrutores do Método DeRose Antas.

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Parabéns Ricardo Teixeira

Querido Ricardo

Parabéns pelo teu aniversário! O nosso desejo é que tenhas um óptimo dia na companhia dos teus mais queridos. Muitas felicidades!

Abraço dos instrutores do Método DeRose Antas.

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Receita: arroz de Natal

Ingredientes

1 cebola picada
1 colher (sopa) de azeite
1 chávena de arroz
1 cenoura picada
1 pimento vermelho pequeno picado
2 chávenas de caldo de legumes
1/2 chávena de ervilhas frescas
50 g de uvas-passas escuras sem sementes
50 g de amêndoas torradas e picadas
Salsa picada a gosto

Preparação

Refogue a cebola no azeite e junte o arroz, a cenoura e o pimento. Cozinhe durante 5 minutos e adicione o caldo de legumes quente. Deixe a panela semi-tapada e espere o líquido começar a secar. Adicione  as ervilhas e as uvas-passas e deixe por mais 5 minutos. Desligue o fogo, misture as amêndoas e a salsa e mantenha a panela tapada por 5 minutos antes de servir.
Receita extraída de aqui.

Livro do Mês – Origens do Yôga Antigo

Este é um livro bem simples e compreensível para os iniciantes. Por outro lado, vai sacudir os que já têm bastante estudo a respeito, pois acrescentará um expressivo volume de conhecimentos que todos têm estado a procurar e não os encontravam em parte alguma.

Neste livro pode aprender:

- A estrutura do hinduísmo e onde o Yôga se insere;

- Qual a principal diferença entre o Yôga Antigo e o Yôga Moderno;

- Que o Yôga original não era místico;

- Quais são os quatro troncos do Yôga;

- Que o Yôga mais antigo não é o Yôga Clássico;

- O que é o Yôga Clássico e o que é o Yôga Pré-Clássico;

- Que com o Yôga Medieval começa a vedantização do Yôga;

- Quem são os Mestres contemporâneos;

- Quais são as correntes incompatíveis;

- O que são os diversos tipos de Yôga;

- O que é a kundaliní;

- O que é o Tantra;

e diversos outros temas interessantes.

Para adquirir consulte a nossa loja online: http://yogashop.com.pt/livros/origens-do-yoga-antigo.html

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Incenso Káli-danda

Acender um incenso pode ser um convite ao bem-estar e ao conforto, um momento bem-vindo de inspiração necessário à agitação do dia-a-dia.

Mas o incenso não é um artefato místico e sim um recurso natural que auxilia a atingir determinados fins, variáveis conforme os perfumes e demais elementos constituintes de ervas e resinas, cujas moléculas exalam com a  queima.

Hoje o incenso tem três aplicações distintas. A primeira é de perfumar . A segunda é a de obter efeitos sobre as pessoas que os aspiram. A terceira é a de purificar ambientes. Um bom incenso deve possuir todas as propriedades.

Independentemente da aplicação, é importante que o incenso tenha qualidade. Por isso recomendamos Kálí-Dada, um produto natural e artesanal, não industrializado e elaborado com resinas naturais, importadas da Índia, Nepal, Egito, Somália, Etiópia.

DeRose in Yôga Review

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Bazar de Natal

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