No último sábado, dia 15 de Maio, estivémos na presença querida do Profº Luis Lopes, que nos proporcionou horas incríveis de ensinamentos sobre como reprogramarmos nosso emocional de forma positiva.
Uma das dicas dada por ele no curso é a de usar diariamente a mensagem do despertar, indicada por DeRose em seu livro Tratado de Yôga.
Abaixo segue o texto, que você pode ler todos os dias e também as fotos deste encontro.
Para mentalizar de manhã, ao levantar:
Recebo este novo dia em minha vida com a disposição de ser uma pessoa melhor e mais feliz.
Quero me reeducar gradualmente para servir melhor as pessoas com quem me relacionar neste dia.
Vou aprender mais coisas, realizar algo de bom, regozijar-me com as coisas belas e simples como uma brisa, uma raio de sol, um pássaro, uma flor.
Quero ser mais tolerante hoje do que ontem, e amanhã mais do que hoje. Desejo compartilhar as boas coisas, bons pensamentos.
Se receber uma agressão:
Sei que essa pessoa está com problemas. A vida não deve ter sido tão boa com ela quanto tem sido comigo. Sou grato por isso. Assim, encontro forças para superar este incidente e seguir em frente a fim de usufruir o que a vida me reserva de melhor.
Quando alguém precisar de auxílio:
Sou mais feliz do que a maioria das pessoas. Quero fazer o máximo ao meu alcance para levar um pouco de felicidade a todos. Ainda que isso me custe algo, sinto-me recompensado por ter sido mensageiro da felicidade. Portanto, não espero nenhum reconhecimento nem gratidão.
Se algo correr mal:
Podia ter sido pior. Estou feliz por ter sido só isto. Mesmo assim, quero que no futuro minhas atitudes reduzam as probabilidades de que circunstâncias assim voltem a acontecer.
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