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Purificador Ambiental Káli-Danda

kali

“O incenso não é um artefato místico e sim um recurso natural que nos auxilia a atingir certos fins, variáveis conforme os perfumes e demais elementos constituintes das ervas, resinas, etc., cujas moléculas se desprendem com a queima e evolam, permitindo imediata absorção pela membrana pituitária.

Os perfumes influenciam o emocional, a mente e até o corpo, e a resposta é imediata, tão rápida quanto uma injeção na veia. Por exemplo:

- se você sente um cheiro nauseabundo, o seu estômago embrulha na hora;

- se você sente um perfume sensual, as glândulas sexuais começam a segregar hormônios imediatamente;

- se você sente uma fragrância devocional, é logo arrebatado para estados de consciência que nenhum outro recurso conseguiria desencadear.

Assim, os antigos descobriram que os odores doces eram ótimos para se usar nos mosteiros, pois reduzem o apetite e predispõem ao jejum. Chegaram também à conclusão de que a inalação dos aromas ou dos vapores de certas ervas tinham influência positiva numa série de enfermidades. Quem ignora o efeito do eucalipto no combate às gripes? E o que dizer das inalações?

Tudo começou quando passaram a queimar ervas e resinas em locais fechados para manter o ambiente agradável e notaram a ocorrência de efeitos nas pessoas que inalavam suas exalações, variáveis conforme o produto usado. Daí para a frente foi só uma questão de tempo para catalogar os resultados. Desde então, passaram-se 5.000 anos.

Hoje o incenso tem três aplicações distintas. A primeira é a de perfumar. A segunda, são os efeitos sobre as pessoas que o aspiram. A terceira é a purificação de ambientes. Um bom incenso deve ter tudo isso.

É interessante observar que a própria palavra perfume provém do latim per fumum, pela fumaça, fazendo referência à forma pela qual se usava o perfume na antiguidade, ou seja, incensando, queimando ervas e resinas aromáticas.

No nosso caso, a principal finalidade de utilizar o incenso, além do prazer olfativo, é estimular os exercícios respiratórios. Você já notou que quando sente um perfume agradável, a tendência natural é fazer respirações profundas?

A segunda finalidade é a que deu origem a uma divisão da medicina, denominada osmoterapia, ou aromaterapia. Ela procura proporcionar benefícios físicos e psicológicos, inclusive para estados enfermiços. Não trabalhamos com terapia, logo, essa parte é absorvida sob o aspecto da profilaxia.

A terceira finalidade é a que estuda os efeitos do incenso sobre o meio ambiente, no que diz respeito a duas perspectivas. Uma é não poluí-lo, evitando a queima de substâncias prejudiciais à saúde de seres humanos, animais e vegetais, ou à camada de ozônio.

A outra perspectiva dos efeitos sobre o meio ambiente é a que estuda os benefícios obtidos, tais como purificar o ar, reduzir a proliferação de fungos, repelir insetos e até mesmo melhorar a atmosfera psíquica. Atualmente estão sendo desenvolvidas pesquisas a fim de comprovar a teoria de que a fumaça do incenso contém elementos que neutralizam os da fumaça do cigarro. De qualquer forma, já é hábito corrente de muitos não-fumantes acender um incenso toda vez que alguém acende um cigarro em casa ou no escritório. Pelo menos, melhora o odor.”

(extraído do livro Yôga, Mitos e Verdades do Mestre DeRose)

Mensagem de fim de Ano

Mensagem de Fim de Ano

Ao término deste ano, fica em memória uma mudança que aparentemente inofensiva, influenciou todo o decorrer de 2008. As novas instalações, cujas obras “milagrosamente” decorreram em apenas 1 mês, tiveram um ónus pesado na nossa equipa e em particular na minha pessoa enquanto Ser e Director-Geral. Sem podermos usufruir do descanso merecido dos guerreiros, encetamos esta revolução solar, com a alegria e a força de um novo projecto cujos frutos têm sido colhidos com doce paciência. De 2008, recordamos ainda as mais importantes experiências:

·      passamos a comunicar com o exterior o Método DeRose em detrimento dos termos Yôga, Uni-Yôga ou Universidade de Yôga;

·      a instrutora Sónia Monteiro, demonstradora de coreografia no nível internacional,  juntou-se a nós oferecendo a sua generosa vontade e determinação para termos mais horários regulares e novas actividades de aprimoramento da área técnica da coreografia e do ásana, bem como todo o apoio humano que uma associação como a nossa exige. Para além dela, a nossa querida Fátima iniciou uma nova jornada da sua vida tornando-se instrutora de SwáSthya Yôga. Antes de fechar o ano, a equipa voltou a crescer, agora com o apoio do amigo instrutor Hélder Carminé, que com um novo projecto aposta na expansão do Yôga ao mundo profissional das empresas;

·      entretanto, as aulas ao ar-livre no Monte Aventino,  com o apoio da Câmara Municipal do Porto, foram momentos bem agradáveis nos Domingos de manhã desde Maio até Setembro;

·      tanto o Festival Internacional de Yôga do Porto, que foi dos melhores nos últimos 5 anos, quanto o Euro-Yôga de Paris, contaram com um número bem expressivo de alunos nossos bem entrosados com a proposta do SwáSthya (o sentimento gregário). Ficamos muito felizes com a união gerado após os Festivais. Sente-se agora, que estes praticantes têm mais alegria entre eles, são mais descontraídos, evidenciam mais vontade de aprender, trocam mais experiências e principalmente fazem da nossa Unidade um pólo de companheirismo e união participando sempre que possível de todas as actividades da Rede Método DeRose;

·      todos os cursos realizados tiveram uma boa afluência de participantes, mostrando assim que apesar de vivermos numa era de superficialidades, estamos a conseguir chegar àqueles que ainda desejam mudar e aprimorar o seu Ser;

·      iniciamos em 2008 uma nova turma de complementação pedagógica que apesar de pequena, conta com a energia e a força de todos nós para se formarem excelentes instrutores de SwáSthya Yôga;

·      por fim, não deixo de assinalar um aspecto pessoal, há pouco mais de 15 dias, consegui tratar uma lesão que em 6 anos me deixou bastante reservado física e emocionalmente. Posso dizer agora, que uma nova página se virou e que 2009, sem estas limitações vamos ter um ano ainda mais fantástico…

Assim e em nome de cada membro desta equipa (Edu, Martinha, Ana, Sónia, Henrique, Hélder e Fátima), fica aqui um enorme e sentido agradecimento a todos os alunos, amigos e yôgins que nos ajudaram, ajudam e demonstram vontade de nunca se quererem separar de nós, pois como paladinos da luz, o ideal será continuarmos a tornar esta escola e em particular o nosso Método, num baluarte para a evolução da humanidade, tolerância e Paz no Mundo.

A tarefa não é fácil, mas tenhamos a força para enfrentarmos as tormentas que hão-de vir e que os sentimentos de coragem, superação, lealdade, tranquilidade e paciência possam estar presentes em nossos corações, desde logo nos novos dias de 2009.

Próspero Ano Novo!

Receita de Natal!

Arroz de Natal

Ingredientes:

1/2 kg de arroz

1 xícara de ervilhas

1 xícara de azeitonas verdes picadas

3 tomates picados

1/2 xícara de chá de uvas passas

1 ovo

4 colheres de sopa de queijo parmesão ralado

2 colheres de sopa de manteiga ou azeite
Modo de Preparação

· Cozinhe o arroz de forma tradicional.

· Refogue os tomates, as azeitonas e a ervilha e a uvas passas em duas colheres de sopa de manteiga ou azeite por aproximadamente 5 minutos.

· Misture o arroz já cozinhado com o ovo.

· Num refractário coloque uma camada de arroz e uma camada do refogado (ervilhas, azeitonas, tomates e uvas passas).

· Faça duas camadas polvilhe com o queijo parmesão e leve ao forno médio pré-aquecido por 10 minutos ou até dourar o parmesão.

· Depois e só servir e bom apetite e Boas Festas!

Video – Natal de 2007 a 2008

Boas Festas e Feliz Ano 2009!

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Demostração de coreografia

Instrutora Sónia Monteiro – Unidade Antas Método DeRose – na Fundação de Serralves durante a Gala DeRose (Nov.08)

Reflexão

Sabemos pelo dia-a-dia que determinadas palavras tornam-se tão comuns que seu significado ou peso despem-se da sua origem. Acontece isso com a palavra NÃO … ela está tão banalizada que em algumas sociedades já é hábito iniciar diálogos com o termo NÃO … Pense, é um desses? Se a conclusão foi afirmativa, pare aqui pois o texto que está abaixo ser-lhe-á inócuo, senão continue e aproveite o desabafo de um autor desconhecido que usa a força do NÃO para reflectirmos sobre algo que nem todos os humanos sabem ainda fazer:

Não espere…
Não espere um sorriso para ser gentil…
Não espere ser amado para amar…
Não espere ficar sozinho para reconhecer o valor de um amigo…
Não espere ficar de luto para reconhecer quem hoje é importante em sua vida…
Não espere o melhor emprego para começar a trabalhar…
Não espere a queda para lembrar-se do conselho…
Não espere a enfermidade para reconhecer quão frágil é a vida…
Não espere a mágoa para pedir perdão…
Não espere a separação para buscar a reconciliação…
Não espere a dor para acreditar em oração…
Não espere elogios para acreditar em si mesmo…
Não espere ter tempo para si…
Não espere o dia de sua morte sem antes AMAR A VIDA!!!

Dica: faça um exercício simples, durante esta semana tome consciência para evitar usar a palavra NÃO e repare nas subtis alterações do seu ambiente, quer seja profissional, familiar ou afectivo… Repare também como o seu vocabulário vai ficar mais enriquecido .

SwáSthya!

Unidade Antas no YouTube

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Festa de Natal

O nosso jantar de Natal foi entre amigos, onde naturalmente reinou bastante alegria, comida,a troca de prendas e a apresentação de coreografias por parte de alunos e instrutores. Parabéns a todos pelo ambiente de festa e bem-estar! Aqui estão as fotos para recordar:

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Entrevista sobre vegetarianismo

Os nossos amigos da Escola de Matosinhos participaram numa entrevista sobre a alimentação. Aqui vai o link da RTP pois vale mesmo a pena:

Entrevista sobre vegetarianismo – RTP2 – Biosfera